Z nadwagą boryka się coraz więcej Polaków. Niestety, ale zmiana diety może nie wystarczyć, aby zgubić zbędne kilogramy. Dlatego warto zadbać także o odpowiednią aktywność fizyczną. Jednym z najlepszych sposobów na spalanie tkanki tłuszczowej – zwłaszcza w obrębie pasa - są ćwiczenia na orbitreku. W rankingu poniżej zamieściliśmy najpopularniejsze urządzenia tego typu.
*Uwaga: powyższe zestawienia tworzone są w oparciu o popularność produktów w porównywarkach cen (większa popularność, wyższa pozycja).
Porady przed zakupem (znacznie parametrów)
Maks. waga ćwiczącego: określa maksymalne obciążenie orbitreka. Najmniejsze urządzenia przystosowane są dla użytkowników o masie ciała do 110 kg. W sprzedaży znajdziemy także modele, na których mogą ćwiczyć osoby o wadze dochodzącej do 180 kg. Pamiętajmy, że przekroczenie dopuszczalnej wagi, która została określona przez producenta, może grozić uszkodzeniem urządzenia.
Koło zamachowe: najlżejsze koła zamachowe maja około 5 kg. Waga najcięższych może przekraczać nawet 20 kg. Im koło zamachowe jest cięższe, tym rośnie płynność ruchu. Poza tym mamy do wyboru szerszy zakres obciążenia.
Sposób hamowania: opór na kole zamachowym może pochodzić z siły tarcia (hamowanie mechaniczne, najprostsze rozwiązanie), działania pola magnetycznego (hamowanie dzięki magnesom umieszczonym w pobliżu koła) lub z działania pola elektromagnetycznego (hamowanie magnetyczne regulowane przez silnik, najlepsze oraz najdroższe rozwiązanie, można ustawić wielkość obciążenia).
Opinie o produktach
-3[3]
Magda
2 lata temu
Czy rzeczywiście to urządzenie jest tak efektywne jak niektórzy piszą? Kiedy mogę się spodziewać rezultatów?Jak dużo sami ćwiczycie?
Odpowiedz
-3[3]
Mariolka
2 lata temu
Działa, działa … ;) Pamiętam jak zaczynałam swoją przygodę z orbitrekiem, to przez pierwsze kilka dni miałam takie zakwasy, że nie mogłam się ruszać. Czułam mięśnie ud, łydki, plecy, barki, a nawet brzuch mnie bolał. Jednak cieszyłam się z tego, bo było widać, że urządzenie działa na bardzo wiele partii mięśni. Muszę powiedzieć, że przez te 3 miesiące moja sylwetka bardzo się zmieniła na plus. Co prawda nie jest to tylko zasługa ćwiczeń, ponieważ dołożyłam również dietę, jednak daję orbitrekowi jakieś 70% mojego sukcesu. Uczulam jednak przed bardzo intensywnym początkiem. Ja miałam chyba zbyt dużo zapału i bardzo się forsowałam przez pierwsze tygodnie i dostałam jakieś kontuzji barków. Co prawda była lekka i po wyłączeniu treningów na kilka dni, a potem po powolnym powrocie przeszło, jednak było to niepotrzebne. Generalnie bardzo polecam. Ja mam jednak model bardzo budżetowy z naprawdę podstawowymi funkcjami. Na początek mi to wystarczyło, lecz z czasem stwierdziłam, że przydałyby mi się dodatkowe pomiary, a to jeszcze większa ilość regulacji, biegów itd., dlatego poszukuję nowego modelu, a mój obecny chętnie odsprzedam. Nie pozbywam się dlatego, że coś jest z nim nie tak, wręcz przeciwnie – służy mi bardzo dobrze, chcę jednak model bardziej zaawansowany, bo naprawdę tego typu treningi bardzo mnie wciągnęły, a wiadomo że apetyt rośnie w miarę jedzenia. Jeżeli ktoś byłby zainteresowany, to zapraszam do kontaktu.
Odpowiedz
Dodaj opinię do rankingu
Informujemy, iż wprowadzone przez Ciebie dane osobowe w powyższym formularzu komentarza będą wykorzystywane tylko w celu publikacji Twojej wypowiedzi na niniejszej stronie. Więcej informacji w polityce prywatności.
Pokaż więcej...
Zgadzam się na zapisywanie Cookie (możesz również nacisnąć "Krzyżyk", aby wyrazić zgodę):
Opinie o produktach